Was ist Ginseng?

Ginseng ist eine Pflanze, genauer gesagt eine Wurzel.

In Asien und Nordamerika werden seit Jahrhunderten verschiedene Arten von Ginsengwurzeln zur Behandlung eingesetzt. In asiatischen Kulturen wird Ginseng seit Jahrtausenden geschätzt und ist dort noch immer das beliebteste Naturprodukt.

Die Ginsengwurzel stammt von mehreren Pflanzenarten der Gattung Panax. Die Wurzel ist der Teil der Pflanze, der am häufigsten für Gesundheitszwecke genutzt wird. Die Ginsengwurzel sieht braun und verdreht aus. Verwendet werden die Wurzeln der Pflanze, die im Alter von 4–6 Jahren gesammelt werden. Die Wurzeln der Pflanze enthalten Vitamine, Sterole und Aminosäuren. Die Wirkstoffe sind die im Ginseng enthaltenen Saponine, die auch Ginsenoside genannt werden. Sie wirken anregend, reduzieren Müdigkeit und verbessern die Immunität. Es wird auch angenommen, dass Ginseng Auswirkungen auf die Zellproduktion hat, weshalb viele Sportler ihn zur Leistungssteigerung nutzen.

In westlichen Ländern ist Ginseng häufig in Pulverform, in Kapseln oder als solches erhältlich. Die Wurzel kann aber auch pur gekaut oder zu Tee verarbeitet werden. Wussten Sie, dass Ginseng beispielsweise häufig Bio-Energy-Drinks und Duschgels zugesetzt wird?

Verschiedene Ginsengarten

Es gibt zwei Haupttypen von Ginseng: Asiatischer oder koreanischer Ginseng (Panax Ginseng) und Amerikanischer Ginseng (Panax quinquefolius). Darüber hinaus ist beispielsweise Sibirischer Ginseng (russische Wurzel) für seine Wirkung bekannt, obwohl er nicht den Wirkstoff traditioneller Ginsenoside enthält.

Sibirischer Ginseng wird traditionell verwendet, um die Konzentration zu verbessern und Energie und Vitalität zu verleihen. Es ist auch für seine adaptogene Wirkung bekannt, die die Auswirkungen von körperlichem, geistigem und umweltbedingtem Stress auf Körper und Geist unterstützt.

Bio365 bietet koreanischen Ginseng an, da er die wirksamste dieser Art ist. Amerikanischem Ginseng wird in Studien allgemein eine mildere Wirkung zugeschrieben.

Die Vorteile von Ginseng

Ginseng ist eines der am besten untersuchten Nahrungsergänzungsmittel. Untersuchungen zeigen, dass verschiedene Typen leicht unterschiedliche Vorteile haben. In der traditionellen chinesischen Medizin gilt amerikanischer Ginseng als weniger anregend als die asiatische Sorte.

Ginseng wird traditionell bei verschiedenen Krankheiten eingesetzt. Laut der traditionellen chinesischen Medizin wird die Ginsengwurzel unter anderem zur Steigerung der Zirkulation der Jing-Energie im Körper, zur Verbesserung der männlichen Fitness und Schwäche nach Krankheiten sowie zur Vorbeugung von Altersschwäche eingesetzt.

Koreanischer Ginseng unterstützt die Immunität. Es unterstützt die Ausdauer und gibt Energie.

Sibirischer Ginseng verbessert die Konzentration und hilft bei der Bewältigung. Es ist auch für seine adaptogene Wirkung bekannt, die die Auswirkungen von körperlichem, geistigem und umweltbedingtem Stress auf Körper und Geist unterstützt. Sibirischer Ginseng ist für seine geistesausgleichende Wirkung bekannt.

Generell steigert Ginseng die Vitalität. Es ist auch seit langem bekannt, dass es die Stimmung verbessert und die Ausdauer steigert sowie Müdigkeit, erektile Dysfunktion und Wechseljahre behandelt. Wer darunter leidet, kann durch die Einnahme eines Ginseng-Nahrungsergänzungsmittels Linderung verschaffen.

Stärkt die Immunität.

Ginseng kann das Immunsystem stärken. Es eignet sich besonders gut zur Bekämpfung äußerer oder innerer Bedingungen, beispielsweise in der kalten Jahreszeit.

Reguliert den Blutzucker.

Mehrere Studien am Menschen haben gezeigt, dass Ginseng zur Senkung des Blutzuckers beitragen kann.

Verbessert die Konzentration.

Ginseng kann die Konzentration und das Lernen kurzzeitig geringfügig steigern. In einigen Studien zur geistigen Leistungsfähigkeit wurde Ginseng mit Ginkgoblatt-Extrakt kombiniert, einem weiteren traditionellen Arzneimittel, das ebenfalls bei der Behandlung von Demenz unterstützend wirken soll.

Reduziert Entzündungen.

Die entzündungshemmende Wirkung von Ginseng ist seit der Antike bekannt.

Dosierung und Verwendung von Ginseng

Für kein einziges Symptom wurden Standarddosen von Ginseng festgelegt. Qualität und Wirkstoffe von Nahrungsergänzungsmitteln können von Hersteller zu Hersteller stark variieren. Dies macht es schwierig, eine Standarddosis zu bestimmen.

Bio365 bietet nur die hochwertigsten natürlichen koreanischen und sibirischen Ginsengpulver in Kapseln an. Beachten Sie die produktspezifischen Dosierungs- und Anwendungsempfehlungen.

Ginseng erhalten Sie als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Tee, getrockneten Kräutern, Pulver oder Kapseln.

Experten empfehlen, Ginseng nicht länger als 3 Monate oder manchmal nur einige Wochen zu verwenden. Dies ist auf die adaptogenen Eigenschaften von Ginseng zurückzuführen. Bei kontinuierlicher Langzeitanwendung wird die Gewöhnung des Körpers an adaptive Methoden vermieden.

Ginseng-Ergänzungsmittel

Ginseng ist ein meistverkauftes Nahrungsergänzungsmittel, das in verschiedenen Formen erhältlich ist. Es wird auch häufig in kleinen Mengen verschiedenen Produkten zugesetzt. Zu diesen Produkten zählen bei Bio365 beispielsweise energiespendende Nahrungsergänzungsmittel.

Als Tablette oder Kapsel können Sie Ginsengpräparate oral mit Wasser einnehmen. Diese Pillen enthalten typischerweise eine gemahlene Wurzel oder einen Extrakt. Sie können verschiedene Arten von Ginseng enthalten. Bio365 bietet hochwertigen koreanischen Ginseng (Panax Ginseng) und sibirischen Ginseng an.