Ternimaito – Luonnollinen ja tehokas ravinne vastustuskyvylle ja yleiselle hyvinvoinnille

Mitä on ternimaito?

Ternimaito, eli kolostrum, on nisäkkäiden, kuten lehmien, tuottamaa ensimaitoa poikimisen jälkeen. Tämä erityinen maito on tarkoitettu poikasen ensimmäiseksi ravinnoksi ja se on siitä syystä täynnä elintärkeitä ravinteita, jotka tukevat vastasyntyneen immuunijärjestelmää ja ruoansulatusta. Se sisältää runsaasti immunoglobuliineja (vasta-aineita), laktoferriiniä, probiootteja ja prebiootteja, kasvutekijöitä, vitamiineja ja hivenaineita sekä muita bioaktiivisia yhdisteitä, jotka tukevat elimistön puolustusjärjestelmää.

Ternimaitoa hyödynnetään nykyään myös ravintolisänä aikuisille hyvinvoinnin tukemiseen ja immuunijärjestelmän vahvistamiseen. Siitä onkin monenlaista hyötyä.

Ternimaidon hyödyt

1. Vastustuskyvyn vahvistaminen 

Ternimaito toimii luonnollisena tukena immuunijärjestelmälle. Se sisältää suuren määrän immunoglobuliineja, jotka auttavat elimistöä torjumaan bakteereita, viruksia ja sieniä.

Lisäksi ternimaidon laktoferriini on antibakteerinen proteiini, joka tukee kehon kykyä taistella taudinaiheuttajia vastaan. Laktoferriinin hyötyjä tutkitaan jatkuvasti, mutta toistaiseksi tiedossa on jo muutamia mahdollisia ominaisuuksia:

• Rauta-aineenvaihdunnan säätely
• Immuunitoiminnan tehostaminen
• Suolistoflooran terveyden edistäminen

Laktoferriini vahvistaa kehon luontaista puolustusjärjestelmää, edistää raudan imeytymistä ja ehkäisee ylimääräisen raudan kertymistä soluihin. Se sitoutuu vapaaseen rautaan, mikä haittaa haitallisten bakteerien kasvua. Lisäksi laktoferriini tukee ihon hyvinvointia sisältäpäin, auttaen epäpuhtaan ihon, punoituksen ja rasvoittumisen hallinnassa.

Säännöllinen ternimaidon käyttö voi vahvistaa kehon luonnollista puolustuskykyä, mikä voi olla erityisen hyödyllistä flunssakausina tai tilanteissa, joissa vastustuskyky on syystä tai toisesta koetuksella.

2. Suoliston hyvinvointi 

Ternimaidon bioaktiiviset yhdisteet edistävät suoliston terveyttä ja auttavat ylläpitämään suoliston limakalvojen eheyttä. Se sisältää hyödyllisiä kasvutekijöitä, jotka voivat tukea suoliston solujen uusiutumista ja edistää terveiden suolistobakteerien kasvua.

Monet käyttävät ternimaitoa lievittämään ruoansulatusongelmia, kuten ärtyvän suolen oireyhtymää ja vuotavan suolen oireyhtymää. Koska suolisto vaikuttaa suoraan immuunijärjestelmään, terve suolisto voi myös parantaa vastustuskykyä.

3. Palautuminen ja lihaskasvu 

Urheilijat ja aktiiviset liikkujat voivat hyötyä ternimaidosta sen sisältämien kasvutekijöiden ansiosta. Ternimaito sisältää insuliinin kaltaisia kasvutekijöitä (IGF-1 ja IGF-2), jotka edistävät lihasten kasvua, vahvistavat sidekudoksia ja nopeuttavat palautumista. Se voi auttaa vähentämään harjoittelun jälkeistä lihaskipua ja väsymystä sekä nopeuttaa kudosten korjaantumista. Lisäksi ternimaidon proteiinit tukevat lihasmassan säilymistä ja kasvua, mikä tekee siitä hyödyllisen lisän aktiiviseen elämäntapaan.

4. Ihon ja haavojen paraneminen

Ternimaidon sisältämät kasvutekijät voivat edistää ihon uusiutumista ja kollageenin tuotantoa, mikä tukee ihon hyvinvointia ja kimmoisuutta. Sen tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet voivat auttaa ihon punoituksen, aknen ja muiden ihoärsytysten lievittämisessä. Lisäksi ternimaitoa voidaan hyödyntää haavojen ja pienten vammojen paranemisprosessin tukemiseen, sillä sen bioaktiiviset aineet auttavat nopeuttamaan kudosten uusiutumista ja vähentämään tulehdusta.

5. Mahdollinen apu allergioihin 

Ternimaito voi auttaa tasapainottamaan immuunijärjestelmää ja vähentämään sitä kautta osalla käyttäjistä allergisia reaktioita. Sen sisältämät bioaktiiviset yhdisteet voivat vaikuttaa immuunivasteeseen ja vähentää yliherkkyysoireita. Monet käyttäjät kokevat, että ternimaidon säännöllinen käyttö voi lievittää siitepöly-, ruoka- ja pölyallergioiden oireita. Lisäksi ternimaidon probioottisia ominaisuuksia on tutkittu osana suolistoterveyden ja immuunijärjestelmän tasapainottamista, mikä osaltaan voi auttaa vähentämään allergisia reaktioita pitkällä aikavälillä.

Ternimaidon hyötyjä allergioiden ja herkkyyksien hoidon tukena tutkitaan jatkuvasti ja lisätietoa aiheesta kaivataan.

Miten ternimaitoa käytetään?

Meiltä saat jauhemaista NovoVita Ternimaitoa, joka on huippulaadukasta skandinaavista tuotantoa ilman lisäaineita. Jauhemuotoista ternimaito voidaan sekoittaa esimerkiksi veteen, smoothieihin tai jogurttiin.

Suositeltu annostus vaihtelee valmisteesta riippuen, joten on tärkeää noudattaa pakkauksen ohjeita. Ternimaitovalmisteet kannattaa säilyttää kuivassa ja viileässä paikassa, jotta niiden teho säilyy mahdollisimman hyvin.