Saunan rentouttava taika – eteeriset öljyt osana löylyhetkeä

Saunan rentouttava taika – eteeriset öljyt osana löylyhetkeä

Sauna on suomalaisuuden ydin – paikka, jossa keho ja mieli puhdistuvat arjen kiireistä. Se on ollut vuosisatojen ajan pyhä tila, jossa on rentouduttu, parannettu vaivoja ja nautittu lämmön hyvää tekevästä vaikutuksesta. Saunan löylyt eivät ainoastaan rentouta lihaksia, vaan ne myös edistävät verenkiertoa, avaavat hengitysteitä ja auttavat stressin lievittämisessä.

Yksi tapa syventää saunakokemusta on hyödyntää eteerisiä öljyjä, jotka tuovat saunaan luonnollisia tuoksuja ja lisäävät lämmön hyvinvointivaikutuksia. Oikein käytettyinä ne voivat tehostaa rentoutumista, virkistää mieltä ja tukea hengitysteiden hyvinvointia. Eteeriset öljyt ovat erittäin tehokkaita yhdisteitä. Ne ovat aromaattisia ja vahvoja kasviuutetiivisteitä, joihin on vangittu kasvin ominaisuudet puhtaimmillaan.

Valitsemalla luonnollisia, 100% puhtaita öljyjä voit tehdä saunakokemuksesta entistäkin miellyttävämmän ja hyvinvointia tukevan. Perinteisiin saunatuoksuihin verrattuna eteeriset öljymme eivät sisällä lisäaineita, vaan ovat 100 % luomu- ja EOBBD-sertifioituja öljyjä.

(Eteerinen öljy EOBBD-takuulla (Eteerinen öljy kasvitieteellisesti ja biokemiallisesti määritelty*)

Muutaman perusasian haltuun otettuasi voit turvallisin mielin nauttia öljyjen ja saunan hyvää tekevästä yhdistelmästä.

Eteeristen öljyjen käyttö saunassa

Annostelu:

Älä tiputa öljyä suoraan kiukaalle, vaan laimenna se löylyveteen. Muutama tippa kauhalliseen riittää. Veden höyrystyttyä eteeriset öljyt haihtuvat ilmaan ja antavat samalla saunaan raikkaan tuoksun. Voit myös lisätä öljyä kulholliseen vettä, joka asetetaan lauteille haihduttamaan tuoksua pehmeämmin.

Talvella voit tiputtaa muutaman tipan lumipalloon ja laita lumipallo kiukaan kivien päälle. Tällä tavoin saat mahtavan aromaattiset ja lempeät löylyt.

Älä kuitenkaan läträä öljyillä pitkilläkään saunakerroilla loputtomasti. Kun pidät yhden saunomiskerran tippamäärän alle kymmenessä, ei saunailmasta tule liian raskasta. Muista hyvä ilmanvaihto. 

Eteerinen öljy kannattaa säilyttää pukuhuoneessa poissa saunan kuumuudesta.

Valitse mieluisa öljy:

Erilaisilla öljyillä on omat vaikutuksensa: eukalyptus ja piparminttu avaavat hengitysteitä, laventeli rentouttaa, ja mänty tai kuusi tuovat raikkaan metsäisen tunnelman. Valitsemalla luonnonmukaisia, puhtaita öljyjä voit nauttia saunan aisteja hellivistä vaikutuksista turvallisesti ja miellyttävästi.

Eukalyptus

Eukalyptus on flunssa-ajan loistava apuri. Se avaa nenän ja hengitystiet ja edistää liman irtoamista. Eukalyptus edistää myös hikoilua joka samalla poistaa kuona-aineita.

Laventeli

Laventeli rauhoittaa keskushermostoa ja alentaa verenpainetta. Se tyynnyttää mieltä ja sopii loistavasti myös ennen yöunia käytettäväksi. Laventelin on sanottu lievittävän myös päänsärkyä ja auttavan migreenistä kärsiviä.

Piparminttu

Piparminttu rauhoittaa sydäntä ja hermoja. Se hillitsee tulehduksia, lievittää kipuja ja viilentää. Piparmintulla on myös hengitysteitä avaava vaikutus.

Sitruuna

Sitruuna ja muut sitrustuoksut tuovat saunaan raikkaan ja mieltä piristävän tuoksun. Sitruunalla on positiivisuutta lisäävä vaikutus. Sen eteerinen öljy on loistava myös esimerkiksi poskiontelotulehduksesta kärsiville sekä parantamaan immuunipuolustusta.

Kaneli

Kaneli vahvistaa hermostoa ja kirkastaa aivotoimintaa. Se puhdistaa ilmaa, lievittää lihasjännitystä ja flunssan oireita. Sen on huomattu lievittävän myös yleistä väsymyksen tunnetta.

Mausteneilikka

Mausteneilikka virkistää, vahvistaa henkisesti ja fyysisesti. Se parantaa verenkiertoa ja sitä käytetään usein särkyjen helpottamiseen. Mausteiset tuoksut ovat ihania erityisesti talvisaunassa.

Lue lisää eteerisistä öljyistä ja niiden käytöstä:

Eteeriset öljyt ja niiden käyttö

 

Back to blog

Eteeriset öljyt

Tutustu valikoimaan ja valitse juuri sinulle sopivimmat tuoksut.

Mitä eteeriset öljyt ovat?

Ne ovat aromaattisia ja vahvoja kasviuutetiivisteitä, joihin on vangittu kasvin ominaisuudet puhtaimmillaan.

Lue miten ne valmistetaan ja miten monilla eri tavoin niitä voi käyttää.

LUE ARTIKKELI

E.O.B.B.D. -standardointi puhtaiden eteeristen öljyjen takana

E.O.B.B.D. Pure -standardin mukainen öljy on käynyt läpi
tarkan 14-vaiheisen testiprosessin, joka vahvistaa, että kaikki ominaisuudet, molekyylisormenjälki ja kasvitieteellinen määritelmä on tehty oikein.

Standardin mukaiset eteeriset öljyt voidaan jäljittää
tuottajamaahan, tiettyyn paikkaan, kasvilajiin ja soveltuvaan kemotyyppiin. Tuotanto on kestävää ja laatu moitteeton.

E.O.B.B.D Pure otettiin ensimmäisen kerran käyttöön Ranskassa 1970-luvulla, ja siitä on sittemmin tullut standardi puhtaiden eteeristen öljyjen arvioinnissa. Se on takuu sinulle korkealuokkaisista eteerisistä öljyistä.  

Tarkemmin standardin vaiheista voit lukea sivun alaosasta.

E.O.B.B.D Pure -standardoitu prosessi

  • 1. KASVITIEDOT

    Jokaiselle kasvin sukuperheelle ja lajille annetaan latinankieliset nimet, joilla on hyvin täsmällinen merkitys. Jos eteerisiä öljyjä valmistava yritys ei pysty keräämään oikeita lajeja oikealla kasvitieteellisellä nimellä, ne eivät tuota oikeita yhdisteitä terapeuttiseen vaikutukseen. E.O.B.B.D arvioi kaikki kasvitieteelliset lajit paikantaakseen tarkasti tuotteessa olevat kemialliset yhdisteet.

  • 2. YHDISTEIDEN JA PITOISUUDEN MÄÄRITYS

    On tärkeää tietää, missä eteeriset öljyt tuotetaan ja säilytetään kasvissa.
    Esimerkiksi kanelinlehdissä ja kanelinkuoressa olevilla öljyillä on erilainen kemiallinen koostumus ja yhdisteiden prosenttiosuudet, vaikka niillä on samanlaiset aromit. Et halua leipoa katkeralla kanelinlehtiöljyllä, etkä halua kylpeä paprikalla päällystetyssä kanelinkuoriöljyssä. On tärkeää tietää, mikä osa kasvista korjataan öljyä varten, jotta voit tunnistaa sen oikean käytön.

  • 3. KASVIN FYYSINEN TERVEYS

    Eteerisiä öljyjä tuottavan kasvin ja sadon EOBBD-tarkastus on laaja. Se sisältää korjatun kasvin terveyden lisäksi myös arvioinnin lähellä olevista kasveista, jotka voivat vaikuttaa lopullisen öljysadon sisältämiin yhdisteisiin.

  • 4. ERILAISET UUTTOPROSESSIT

    Prosessi, jolla öljyä uutetaan kasviaineksesta, vaikuttaa eteeristen öljyjen lopulliseen laatuun ja oikein tehtynä säilyttää niiden pitkäikäisyyden.

    Uuttomenetelmiä on useita ja ne vaihtelevat halutun eteerisen öljyn mukaan. Höyrytislaus minimaalisella paineella on haluttu prosessi 90 %:lle eteerisistä öljyistä. Kylmäuutto on kuitenkin ihanteellinen sitrusöljyille. Hauraille, kukkapohjaisille eteerisille öljyille, kuten ruusu ja ylang-ylang, hydrotislaus vesihauteessa on parasta.

  • 5. YHDISTEIDEN TESTAUS

    EOBBD:n fysikaalinen kokonaisanalyysi tutkii eteerisen öljyn yhdisteitä. Pienemmät yhdisteet ovat usein välttämättömiä tärkeimpien yhdisteiden aktivoimiseksi, mikä ratkaisee sen, ovatko öljyt tehokkaita terapeuttisessa käytössä.

  • 6. VALONSÄTEEN TAITEKULMA

    EOBBD-arvioijat heijastavat valoa nestemäisen öljyn läpi ja mittaavat valonsäteen taitekulman.

    Eteeriset öljyt, jotka on sinetöity ja luotu oikeilla parametreilla, taittavat valoa hyvin tietyllä kertoimella. Jos öljyt laimennetaan, tämä taitekulma muuttuu. Taitekerroin on erittäin luotettava mittaus siitä, onko
    eteerinen öljy puhdas ja väärentämätön.

  • 7. VÄRI

    Väri on tärkeä tekijä eteeristen öljyjen arvioinnissa. Esimerkiksi korianterin siemenillä on hieman väriä, joka eroaa näkyvästi kristallinkirkkaasta korianterin lehtiöljystä. 
    Kanelinkuoriöljyn väri on täysin erilainen kuin kanelinlehden öljy.
    Eteerisen öljyn väri identifioi sen lähteen ja paljastaa siten öljyn
    ominaisuudet.

  • 8. TIHEYS

    Tämä on erittäin tekninen atomimassayksiköiden mittaus ja
    molekyylisidosten kemiallinen analyysi. Öljyjen fyysinen tiheys on indeksoitu. Tämä testi paljastaa, onko eteerinen öljy väärennetty atomitasolla.

  • 9. TUOKSU

    Eteerisen öljyn tuoksun on oltava etiketissä lueteltujen lajien mukainen. Öljyillä ja synteettisillä kemikaaleilla, joissa on samanlaisia ​​komponentteja, voi olla samanlainen tuoksu, mutta aromin hienovaraiset elementit ja nuotit paljastavat todellisen lajin. Erityisesti huonolaatuiset sitrusöljyt saadaan usein kemikaaleista, jotka jäljittelevät osaa tunnistettavasta sitrushedelmien tuoksusta.

  • 10. VALON LIIKE

    Tämän mittauksen arviointi havaitsee tavan, jolla öljyn läpi paistanut valo pyörii, kun öljy on liikkeessä. Väärennetty öljy sekoittaa valoa prisman ulkopuolelle, kun taas puhdas eteerinen öljy vetää valoa kohti keskustaa.

  • 11. UUTON ARVIOINTI

    Koulutettu eteeristen öljyjen asiantuntija ymmärtää minkä
    tahansa öljyn kaikki ainesosat ja tunnistaa sen silmämääräiset ominaisuudet. Öljyn viskositeetti, väri, kirkkaus ja muut näkyvät ominaisuudet osoittavat puhtauden. Sopimattoman sameuden, hiukkasten tai värjäytymien ilmaantuminen voi paljastaa, että öljy on uutettu väärin.

  • 12. TÄRKEÄ ILMASTO

    Alkuperämaan vaihtaminen eteerisiä öljyjä tuottavalle kasviainekselle voi tuottaa niin ainutlaatuisen tuotteen, että se voi käyttäytyä aivan eri lajin tavoin kuin vain muutaman sadan mailin päässä kasvavista kasveista uutettu öljy. Korkeus, vesi, hyönteiset ja maaperän laatu ovat vain muutamia parametreja, jotka vaikuttavat öljyn laatuun ja sen sisältämiin yhdisteprosentteihin.

    Eri ympäristötekijöille altistuessaan sama kasvilaji voi sisältää merkittävästi muuttuneita keskeisten yhdisteiden pitoisuuksia.

  • 13. JÄLJITETTÄVYYS

    EOBBD vaatii, että eteeristen öljyjen tuottaja jäljittää erän pellolta valmiiseen tuotteeseen ja dokumentoi jokaisen matkan pysähdyksen.
    Jos öljy jäljitetään selvityskeskukseen, sen alkuperä voi olla tuntematon,
    joten laatua ei voida dokumentoida. On tärkeää, että koko jäljitysrata
    dokumentoidaan, jotta voidaan varmistaa, ettei öljyä ole väärennetty missään vaiheessa.

  • 14. MAAPERÄN ANALYYSI

    Maaperän mikrobiologian merkitys on elintärkeä kasville ja lopulliselle sadonkorjuulle. EOBBD arvioi maaperää, jossa öljykasveja
    kasvatetaan varmistaakseen, että kasvuolosuhteet ovat todella luonnonmukaisia ​​tai
    luonnonvaraisia. Jos mikrobeja ei mitata tietyllä suhteella, tämä voi viitata siihen, että kasvatusprosessit eivät ole orgaanisia ja lopullisessa sadossa voi olla jälkiä ei-toivotuista kemikaaleista, torjunta-aineista ja rikkakasvien torjunta-aineista, jotka voivat tuhota eteeristen öljyjen tehokkuuden ja puhtauden.