Hyvinvointia 365
Luonnon voimavarat syksyyn – löydä energiatasoj...
Syksyn väsymyksen ja pimeyden keskellä kehon tukeminen luonnonmukaisilla lisäravinteilla voi auttaa sinua jaksamaan paremmin. Energiatasoja nostavat lisäravinteet, kuten C- ja D-vitamiini, magnesium ja omega-3, voivat antaa lisäpotkua arkeen ja tukea...
Luonnon voimavarat syksyyn – löydä energiatasoj...
Syksyn väsymyksen ja pimeyden keskellä kehon tukeminen luonnonmukaisilla lisäravinteilla voi auttaa sinua jaksamaan paremmin. Energiatasoja nostavat lisäravinteet, kuten C- ja D-vitamiini, magnesium ja omega-3, voivat antaa lisäpotkua arkeen ja tukea...
Päästä irti stressistä – Vinkit kortisolin alen...
Stressin hallinta on tärkeää sekä fyysisen että henkisen hyvinvoinnin kannalta. Korkea kortisolitaso voi johtaa moniin terveysongelmiin, mutta onneksi sen alentamiseen on olemassa monia keinoja, kuten liikunta, rentoutumisharjoitukset, riittävä uni ja...
Päästä irti stressistä – Vinkit kortisolin alen...
Stressin hallinta on tärkeää sekä fyysisen että henkisen hyvinvoinnin kannalta. Korkea kortisolitaso voi johtaa moniin terveysongelmiin, mutta onneksi sen alentamiseen on olemassa monia keinoja, kuten liikunta, rentoutumisharjoitukset, riittävä uni ja...
C-vitamiini – immuunijärjestelmän tukipilari ja...
C-vitamiini, eli askorbiinihappo, on yksi tunnetuimmista ja käytetyimmistä vitamiineista. Se on vesiliukoinen vitamiini, jota keho ei pysty itse tuottamaan, joten sen saanti ravinnosta tai lisäravinteista on välttämätöntä. C-vitamiini tunnetaan erityisesti...
C-vitamiini – immuunijärjestelmän tukipilari ja...
C-vitamiini, eli askorbiinihappo, on yksi tunnetuimmista ja käytetyimmistä vitamiineista. Se on vesiliukoinen vitamiini, jota keho ei pysty itse tuottamaan, joten sen saanti ravinnosta tai lisäravinteista on välttämätöntä. C-vitamiini tunnetaan erityisesti...
5 vinkkiä vastustuskyvyn parantamiseksi
Ennaltaehkäisy on flunssan ja monien muiden sairauksien paras hoitokeino, joten perehdymme nyt erilaisiin tapoihin tukea vastustuskykyämme sisäisesti. Ota nämä 5 täsmävinkkiä talteen ja luo itsellesi otolliset olosuhteet terveelle ja hyvinvoivalle...
5 vinkkiä vastustuskyvyn parantamiseksi
Ennaltaehkäisy on flunssan ja monien muiden sairauksien paras hoitokeino, joten perehdymme nyt erilaisiin tapoihin tukea vastustuskykyämme sisäisesti. Ota nämä 5 täsmävinkkiä talteen ja luo itsellesi otolliset olosuhteet terveelle ja hyvinvoivalle...
Kuningatarhyytelö - ravinnerikas luonnontuote
Kuningatarhyytelö, joka tunnetaan myös royal jellynä, emomaitona ja gelée royalena, on nimensä mukaisesti superfoodien aatelia. Se ei ole saanut titteliä trendien saattelemana tai muutoinkaan heppoisin perustein, vaan kyseessä on todella...
Kuningatarhyytelö - ravinnerikas luonnontuote
Kuningatarhyytelö, joka tunnetaan myös royal jellynä, emomaitona ja gelée royalena, on nimensä mukaisesti superfoodien aatelia. Se ei ole saanut titteliä trendien saattelemana tai muutoinkaan heppoisin perustein, vaan kyseessä on todella...
Epsom-suolakylvyn hyödyt
Tulet kotiin pitkän päivän jälkeen ja jalkasi tuntuvat todella uupuneilta. Jalkojen ylös nostaminen voi auttaa, mutta tehokkaan ja monipuolisen hoidon saat, kun maltat istahtaa alas kunnon jalkakylvyn merkeissä. Kylvyllä on...
Epsom-suolakylvyn hyödyt
Tulet kotiin pitkän päivän jälkeen ja jalkasi tuntuvat todella uupuneilta. Jalkojen ylös nostaminen voi auttaa, mutta tehokkaan ja monipuolisen hoidon saat, kun maltat istahtaa alas kunnon jalkakylvyn merkeissä. Kylvyllä on...