Pähkinä - karpalogranola

Pähkinä - karpalogranola

Kun ostat yksittäisiä raaka-aineita, voit itse asiassa olla varma, että vältät lisäaineita tai sokereita, joita on suuria määriä valmiissa tuotteissa. Kokeile valmistaa granolaa itse tällä helpolla ja herkullisella ohjeella.

Valmistusaika: 10 min

Kypsennysaika: 10 min

AINESOSAT

    300 gr luomukaurahiutaleita

    50 gr kuorittuja auringonkukansiemeniä

    50 g hienonnettuja raakoja saksanpähkinöitä

    50 g hienonnettua pekaanipähkinää

    50 g viipaloitua raakamantelia

    20 g kookoshiutaleita

    2 tl Jauhettuja pellavansiemeniä

    2 tl vehnänalkiota

    1 tl EVAH Essentials | Maca & Lucuma

    3 rkl kookosöljyä

    3 tl vaahterasiirappia

    3 tl ruskeaa sokeria

    100 g kuivattuja karpaloita (tai/tai mitä tahansa kuivattuja hedelmiä)

    ripaus suolaa

OHJE

Esilämmitä uuni 180 asteeseen. Yhdistä kaikki ainekset isoon kulhoon ja sekoita, kunnes ne ovat täysin sekoittuneet.

Levitä seos uunipellille leivinpaperin päälle ja anna kypsyä uunissa noin 10 minuuttia.

Anna sen jälkeen jäähtyä ja nauti jogurtin tai smoothien päällä.

Back to blog

Lue lisää hyvinvoinnista

View all
  • Antioksidanttien ABC: Tietoa, hyötyjä ja parhaat lähteet

    Antioksidanttien ABC: Tietoa, hyötyjä ja parhaa...

    Antioksidanteilla on keskeinen rooli kehon solujen suojaamisessa ja yleisen hyvinvoinnin tukemisessa. Tässä artikkelissa sukellamme syvälle antioksidanttien maailmaan ja selvitämme, mitä ne ovat, miksi ne ovat hyödyllisiä ja mistä niitä kannattaa etsiä. Kehon...

    Antioksidanttien ABC: Tietoa, hyötyjä ja parhaa...

    Antioksidanteilla on keskeinen rooli kehon solujen suojaamisessa ja yleisen hyvinvoinnin tukemisessa. Tässä artikkelissa sukellamme syvälle antioksidanttien maailmaan ja selvitämme, mitä ne ovat, miksi ne ovat hyödyllisiä ja mistä niitä kannattaa etsiä. Kehon...

  • NAC:n, eli N-asetyylikysteiinin edut

    NAC:n, eli N-asetyylikysteiinin edut

    NAC, eli N-asetyylikysteiini, on voimakas yhdiste, jolla on lukuisia terveyshyötyjä.

    NAC:n, eli N-asetyylikysteiinin edut

    NAC, eli N-asetyylikysteiini, on voimakas yhdiste, jolla on lukuisia terveyshyötyjä.

  • Fleurance Nature - luomutuotannon edelläkävijä

    Fleurance Nature - luomutuotannon edelläkävijä

    Lähes 50 vuoden ajan Fleurance Nature on kehittänyt ja valmistanut luonnollisia ja luomutuotteita, joilla on hyödyllisiä ominaisuuksia sekä terveydelle että ympäristölle.  Fleurance Naturella on omistettu koko vuosikymmenien osaaminen ja asiantuntemus...

    Fleurance Nature - luomutuotannon edelläkävijä

    Lähes 50 vuoden ajan Fleurance Nature on kehittänyt ja valmistanut luonnollisia ja luomutuotteita, joilla on hyödyllisiä ominaisuuksia sekä terveydelle että ympäristölle.  Fleurance Naturella on omistettu koko vuosikymmenien osaaminen ja asiantuntemus...

1 3
View all

Read more

View all
  • Pähkinä - karpalogranola

    Pähkinä - karpalogranola

    Kun ostat yksittäisiä raaka-aineita, voit itse asiassa olla varma, että vältät lisäaineita tai sokereita, joita on suuria määriä valmiissa tuotteissa. Kokeile valmistaa granolaa itse tällä helpolla ja herkullisella ohjeella. Valmistusaika:...

    Pähkinä - karpalogranola

    Kun ostat yksittäisiä raaka-aineita, voit itse asiassa olla varma, että vältät lisäaineita tai sokereita, joita on suuria määriä valmiissa tuotteissa. Kokeile valmistaa granolaa itse tällä helpolla ja herkullisella ohjeella. Valmistusaika:...

  • Matcha-macaronsit kookoskermalla

    Matcha-macaronsit kookoskermalla

    Macaronsit ovat yksi kaikkien aikojen tyylikkäimmistä herkuista! Patissierit sanovat, ettei ole helppoa tehdä täydellisiä macaroneja kotona, mutta kerromme sinulle salaisuuden… Se ei ole totta! Kyse on taikinan koostumuksesta. Pari kertaa...

    Matcha-macaronsit kookoskermalla

    Macaronsit ovat yksi kaikkien aikojen tyylikkäimmistä herkuista! Patissierit sanovat, ettei ole helppoa tehdä täydellisiä macaroneja kotona, mutta kerromme sinulle salaisuuden… Se ei ole totta! Kyse on taikinan koostumuksesta. Pari kertaa...

  • Wildberry Dream Mocktail

    Wildberry Dream Mocktail

    Tämä upea resepti on täydellinen alkoholiton juoma, jonka voit nauttia virkistävällä tauolla päivän aikana tai tarjoilla sen terveellisenä aperitiivina ystävillesi. Valmistusaika: 5 min AINESOSAT (enintään 2 juomaa varten)     2,5dl...

    Wildberry Dream Mocktail

    Tämä upea resepti on täydellinen alkoholiton juoma, jonka voit nauttia virkistävällä tauolla päivän aikana tai tarjoilla sen terveellisenä aperitiivina ystävillesi. Valmistusaika: 5 min AINESOSAT (enintään 2 juomaa varten)     2,5dl...

1 3
View all